YeBJ - 행복한 나날들

안녕하세요! YBJ입니다. 오늘은 식단 관리할 때 제가 주로 먹는 잡곡밥에 대해 소개해드리려고 합니다. 백미는 사용하지 않고, 잡곡으로만 만들기때문에 적은 양 섭취로도 포만감이 오랫동안 유지되는 게 장점입니다. 재료 현미 귀리 검은콩 카무트 4가지 잡곡으로 만듭니다. 보관하는용기를 재활용해서 헷갈릴 수가 있습니다. 왼쪽부터 카무트, 검은콩, 귀리, 현미 순입니다. 재료의 양 현미 2.5컵 귀리 1컵 검은콩 1컵 카무트 반컵 개인적으로 귀리의 식감을 좋아해서 많이 넣는 편입니다. 밥 짓기 물의 양은 잡곡이 5컵 분량이라 눈금선 까지 맞춰줍니다. 더 부드럽게 먹으려면 물을 조금 더 추가해주면 됩니다. 완성 위로 올라온 콩을 주걱으로 골고루 섞어줍니다. 그리고 식사시간이 불규칙한 저는 전자레인지로 데워 먹는 ..

안녕하세요! YBJ입니다. 최근 딸들과 함께 호캉스를 즐기고 왔습니다. 롯데호텔월드에서 브레드이발소 테마 키즈룸을 운영하고 있어서 방문해보았습니다. (사실.. 이 만화가 어떤건지 저는 모릅니다..) 위치 잠실 롯데호텔월드 서울특별시 송파구 올림픽로 240 롯데호텔월드 롯데호텔월드는 '5성급' 호텔이네요. 로비에 들어서면 멋들어진 조형물이 있네요. 드라마 펜트하우스에서 본듯한 느낌의 조형물입니다. 체크인을 하고 2층에 올라가니 브레드이발소 친구들이 꾸며져 있네요. 사이좋은 척하면서 찰칵! 체크인을 하고 방으로 이동합니다. 방역 안심 객실이라고 테이핑 처리가 돼있는 모습이 인상적이네요. 과감하게 뜯어버립니다. ㅋㅋ 객실 소개 브레드이발소 키즈룸은 패밀리 트윈룸으로 되어있습니다. 객실 사이즈는 널찍하니 좋습니..

안녕하세요! YBJ입니다! 오늘은 사랑하는 첫째 딸과의 데이트 네일아트 체험기입니다! 위치 잠실 롯데월드몰 4층 스텔라스토리 가격 여러 프로그램 중에 손, 발케어 해피베이직 이용했습니다. 손 마사지+네일 2 컬러+스티커 2개+탑코트 마무리 발스파+발마사지+페디 2 컬러+스티커 2개+보습 마무리 족욕 + 손 정리 + 마사지 귀여운 핑크색 가운으로 갈아입고, 족욕, 손정리 먼저 시작하네요. 30분 동안 잘 참고 할지 걱정입니다. 손톱 정리 + 네일 + 스티커 고르기 엄청 신중하게 고르더라고요. 가운데 손가락에 붙인다고 해서 엄청 말렸습니다. ㅠㅠ 다리 마사지 손, 네일이 끝나고 다리와 발을 열심히 풀어줍니다. 물어보니 시원하다고 방긋 웃네요. ㅋㅋ 페디큐어 이번에도 역시 페디큐어를 하고 스티커를 신중히 고릅..

안녕하세요. YBJ입니다. 12월은 크리스마스와 한 해를 마무리하면서 가족, 지인들과 행복하게 보내는 한해의 마지막 한 달이죠. 하지만 행복하게 보낼 수 있는 이유를 만들어주는 녀석이 있습니다. 바로 보! 너! 스! 직장인에게 보너스야 말로 최고의 선물이 아닐까 싶습니다. 1년 동안 가지고 싶었던 물건을 유일하게 살 수 있는 찬스! 드디어 그날이 다가오고 있습니다. 아래에 저의 WISH LIST를 소개합니다. BROMTON BROMTON이 WISH LIST가 된 이유 첫 번째 - 미니벨로 저는 주로 봄, 여름, 가을에 자전거를 타고 출/퇴근을 합니다. 하지만 제가 가지고 있는 로드 자전거는 짧은 출/퇴근 거리에는 부적합하더라고요. 그래서 미니벨로, MTB로 눈이 돌아가게 됩니다. 알아보던 중 매력적인 녀..

안녕하세요. YBJ입니다. 백신 부스터 샷을 맞은 지 벌써 일주일이 되었네요. 저는 1차는 얀센을 접종했고, 부스터 샷은 화이자를 선택해서 접종했습니다. 백신 1차 접종 후기 백 신 : 얀센 접종일 : 21년 06월 16일 접종 완료 백신을 맞으면 마스크에서 해방될 수도 있겠다는 희망을 품고, 접종을 진행했습니다. 당시 회사에서 단체접종을 준비하고 있었던 터라.. '모더나'냐 화이자냐 확정도 되지 않은 상태였고, 백신 휴가의 방향도 정해지지 않은 상태여서 일단 먼저 맞고 해방되자 라는 마음이 컸습니다. 제 주위 지인분들은 대부분 얀센으로 접종을 했고, 다행히도 저를 포함한 지인들도 접종 후 발열이나 기타 통증, 부작용이 없었습니다. 백신 부스터 샷 후기 백 신 : 화이자 접종일 : 21년 12월 14일 ..